７月のぷちオモチャ 2017

　7月のテーマは毎年同じ(*^^*ゞ
七夕がらみのお星様です♪
ピンクとブルーとイエローのぷっくりお星様に、同じ色のミニおしゃぶりを組み合わせて。
まぁ、こんなもんです。
もう、目新しいネタはないんです(^_^;)





つくしは換羽もそろそろ本番で。
その影響もあるのか、体重が少しずつだけど落ち着いてきました＼(^O^)／
まだまだ目標には遠いけど、確かに下降気味なんです♪
ゆっくりと、頑張ろうね。




それにしても、おやつの穀物類の栄養成分を再度見直してみたんですが。
脂質が低いと糖質が軒並み高い・・・・・。
みごとにこのパターンなんですねぇ(@@;)
しかも、ニンジンでさえ相当糖質高い・・・・。
それを考えると、麻の実は脂質は高めだけど糖質がかなり低く、さらにタンパク質が多いんですよね。
全体的に考えると、1日に２粒くらいなら、ダイエット中でも悪くないおやつだと判断。
オウチに戻った時だけは、小さめの１粒をご褒美としてあげています。
だって今まで「おいち、待っててね♪」って言うと、その為に自分からルンルンで戻っていたんだもんね。
もちろん、体重の様子はきちんと見ながらね。
今のところ大丈夫だけど、今後ダメそうだったらいつでも方向修正しますよ～。
大麦と玄ソバも明日届く予定です♪









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